2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1120 kcal
|
脂質: 38.61g | たんぱく質: 49.36g | 炭水化物: 142.37g.
朝食: Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Капуста. 昼食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Эконива Кефир 3,2%, Картошка Вареная, Помидоры Черри, Гусиное Мясо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красные Вишни. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|