2023年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1084 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 114.08g.
昼食: KFC Dada Ayam, Celery , Cucumber, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Scallions or Spring Onions . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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