2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
|
2321 kcal
|
脂質: 42.98g | たんぱく質: 197.08g | 炭水化物: 286.76g.
朝食: bigos, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Łaciate Mleko 0,5%, Algida Big Milk Yogurt Strawberry, Tesco Płatki Pełnoziarniste Pszenne, Lubella Mąka Pełnoziarnista, galaretka, twaróg kaufland, truskawki. 昼食: Jabłko, Biedronka Bułka z Ziarnami, Bułka Tarta, Kotlin Ketchup Pikantny, Grześkowiak Coleslaw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|