|
Lounaaksi kanasalaatti halloumilla, mansikoilla ja balsamicolla. Huomiseksi töihin sama setti :)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1635 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 120.30g.
朝食: Vesi, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito. 昼食: Vesi, Oliiviöljy, Balsamico, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Filos Halloumi, Arla Apetina Feta 20%, Mansikat, Keitetty Kananmuna, Kanafilee, Vihersalaatti. 夕食: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni Savu, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Esipaistetut Viljaiset Patongit, Puhdistamo Chia-Siemenet, Urtekram Psyllium, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 軽食/その他: Rainbow Caramel & Seasalt, Rainbow Caramel & Seasalt, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Urtekram Psyllium, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vesi. もっと...
|
|
1178 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 40 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 20 分. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|