2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1912 kcal
|
脂質: 81.98g | たんぱく質: 129.62g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: Bacon, Toasted Bread, Fried Egg, 1% Fat Milk, Almonds , Yoplait Source 0% Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 夕食: Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Cooked Eggplant, Olive Oil, Zucchini , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Steak, Sleeman Clear 2.0 (473ml). 軽食/その他: Barcel Takis Fuego, Del Monte Berries and Cream Popsicle, Almonds , Hershey's Chipits, Simply Food Potato Chips, Coffee with Milk and Sugar, Simply Protein Lemon Coconut Bar, Green Peas , Peanuts. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|