2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1213 kcal
|
脂質: 65.25g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 93.21g.
朝食: Беловодье Яченька по-Старорусски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры. 夕食: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Яблочное Пюре Несладкое. 軽食/その他: California Gold Nutrition Коллаген, Мералад Урбеч из Семян Конопли. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|