2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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568 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 23.18g | 炭水化物: 54.10g.
朝食: Manteiga, Ovo, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. 昼食: Queijo Mozzarella, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Tapioca. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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