2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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2782 kcal
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脂質: 125.02g | たんぱく質: 215.60g | 炭水化物: 192.75g.
昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Conad Pecorino Sardo, Barilla Pasta, Olive. 夕食: Coop Pecorino Romano, Coop Pecorino Romano, Risotto ai Funghi, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Coop Wurstel di Pollo e Tacchino, Decathlon Whey Protein , Zanini La Pizza Proteica, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Italiamo Pecorino Romano DOP. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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