2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1685 kcal
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脂質: 75.20g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Milbona Kräuterquark, Dulano Geflügel-Salami, Lidl Salatgurke, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Kaffee, Milch 1,5%, Honig. 昼食: Actimel Actimel, Globus Beeren-Mix TK, Speiseeis, Stenger Eiswaffel. 夕食: Dönerteller. 軽食/その他: Bodylab24 Clear Whey Isolate, Monster Ultra Red Zero , Lidl Salatgurke. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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