2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1638 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 249.33g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Whole Oats, Fiorentini Burro di Arachidi, Albicocche, Myprotein Omega 3. 昼食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Mix 5 Cereali, Pomodori, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pane alle Olive, Zucchine Simo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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