Вот это мотивирующее фото!
Спасибо!
Какая Вы молодец!!
Помогаете не только себе, и другим тоже!
2023年 07月 9日 投稿者: gromovacat
|
2023年 07月 9日 投稿者: volokitinka
|
2023年 07月 9日 投稿者: agolga0607
|
здравствуйте,за сколько вы так? и как?
2023年 07月 9日 投稿者: emilsaneev
|
2023年 07月 9日 投稿者: Галактика9
|
2023年 07月 9日 投稿者: Emilia812
|
После нового года начала, с переменным успехом, порой набирала обратно. Такой более сильный прогресс и старание прилагать начала с начала мая. Исключила алкоголь, бегаю раза 3-4 в неделю, калории не считаю, интуитивно питаюсь не переедая, но думаю до 1400 точно, не более выходит😊
2023年 07月 9日 投稿者: volokitinka
|
Добрый день, сколько бегаете км или по времени?
2023年 07月 9日 投稿者: kyl12345
|
Добрый день! По времени, бег выходит минут 32-40, в среднем 5км
2023年 07月 10日 投稿者: volokitinka
|
2023年 07月 10日 投稿者: OlechkaKovanova
|
2023年 07月 10日 投稿者: kyl12345
|