2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
|
1881 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 119.32g | 炭水化物: 199.53g.
朝食: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Сырко Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан. 昼食: ВкусВилл Масло Гхи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Берег Каша Рисовая на Воде с Сухофруктами. 夕食: Fish House Минтай Филе, USN 100% Premium Whey. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|