2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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430 kcal
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脂質: 15.36g | たんぱく質: 24.16g | 炭水化物: 48.98g.
朝食: Sambal Matah, Ayam Goreng, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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