2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1427 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 144.06g.
朝食: Light Ice Cream Sandwich, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Cantaloupe Melons, Great Value Egg. 昼食: Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Steak (Lean Only Eaten), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value Chicken Nuggets . もっと...
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週に4.1 kg増量中
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