|
sabadou... manter o ritimo da semana pra nao desanimar....
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
|
670 kcal
|
脂質: 23.97g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 79.23g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão Integral Artesanal. 昼食: Trio Barrinha, Suco de Laranja Natural, Macarrão com Molho de Carne. もっと...
|
|
3158 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 10 分, 階段昇降 - 13 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|