2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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655 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 45.49g.
昼食: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Yun-Yi Tahu Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Bumbu Kacang, Rujak. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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