2023年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.9 kg これまでの減量分: 26.1 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2960 kcal 脂質: 149.97g | たんぱく質: 226.79g | 炭水化物: 163.57g.   朝食: Ehrmann Protein Pudding, Schwarze Oliven, Hummus, Gekochtes Ei, Räucherlachs, DM Sportness Eiweiß 50%, Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 昼食: Milfina Butter , Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Garnelen, Aldi Bio Sommergemüse, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. もっと...
3540 kcal 運動: Garmin - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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