2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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2198 kcal
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脂質: 69.41g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: Пятерочка Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: У Палыча Роллы со Снежным Крабом . 夕食: Цезарь Салат, Свинина Запеченая, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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