2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
|
2592 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 227.86g | 炭水化物: 271.87g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży , Arbuz. 昼食: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Go Active Pudding Proteinowy Waniliowy , Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane. 夕食: Czereśnie, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Sokołów Tatar Wołowy. 軽食/その他: Delikate Twaróg Chudy , Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Bakalino Orzechy Nerkowca. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|