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aoitsukasa
日記
2023年 07月 1日
aoitsukasaの日記, 2023年 07月 1日
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2023年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.4 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
7.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 07月 1日:
1318 kcal
脂質: 62.45g | たんぱく質: 32.26g | 炭水化物: 157.21g.
朝食:
雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 蛋炒飯, 豆漿, Costco 大麥若葉.
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週に0.3 kg増量中
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