2023年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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559 kcal
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脂質: 15.37g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 35.98g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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