2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1504 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 136.81g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Господарочка Кабачки Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 昼食: Багет, Global Village Яблочный Сок, Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Мойва Жареная, Помидоры, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . 軽食/その他: Дыня, Багет, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. もっと...
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1444 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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