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😎 slowly
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90.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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2297 kcal
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脂質: 171.04g | たんぱく質: 146.57g | 炭水化物: 46.04g.
朝食: Baby Spinach, Mushrooms, Garlic Powder, Capsicum, Primo Premium Shortcut Bacon, Egg, So Good Barista Edition Almond, Moccona Classic Medium Roast, Natvia 100% Natural Sweetener. 昼食: Kraft Singles Original, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Kraft Singles Original, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 夕食: Broccoli , Cauliflower , Ayam Premium Coconut Cream, Ayam Massaman Curry Cooking Sauce, Lilydale Chicken Tenderloins, Smooth Peanut Butter . 軽食/その他: Keto Cheesecake, Roasted Macadamia Nuts. もっと...
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2503 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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