2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1263 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 182.74g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Roma Roma Biskuit Kelapa. 昼食: Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Telur Rebus, Gula Pasir, Tahu, Nasi Putih, Tempe, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar. 夕食: Telur, Nasi Putih, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Sari Roti Roti Tawar. 軽食/その他: Yupi Strawberry Kiss, Nanas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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