2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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700 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 68.45g.
昼食: Suco de Goiaba, Repolho, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coqueiro Patê de Atum Light, Club Social Original , Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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