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25g farinha de aveia integral, 7g leite em pó desnatado, 5g whey baunilha, 1/2 ovo, 3g cacau 100%, 3g açúcar demerara, 15ml leite integral, 1/2 banana e água
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1685 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 213.46g.
朝食: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Banana Prata, Parmalat Leite Integral, +Mu Muke Baunilha, Molico Leite Desnatado em Pó, Native Açúcar Demerara, Quaker Farinha de Aveia Integral . 昼食: Chuchu Cozido, Couve-Flor, Nat Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Havanna Alfajor de Chocolate, Trakinas Biscoito Recheado. もっと...
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