|
Мой пресс моя гордость 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
2097 kcal
|
脂質: 125.39g | たんぱく質: 95.24g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Помидоры. 昼食: Додо Пицца Паста Карбонара. 夕食: Додо Пицца Цезарь Салат. 軽食/その他: PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip . もっと...
|
|
 コメント
|
|
Супер 👍
Тоже хочу кубики..
Вы каждый день, качаете пресс?
Какие упражнения делать и что есть?
2023年 07月 9日 投稿者: iprihodko69
|
Я его раз в пару недель качаю) В остальных случаях работает в базовых упражнениях в статике. Вакуум утром делаю.
2023年 07月 9日 投稿者: Irina.Anikeeva91
|
Вакуум, не получается делать..((
Них живота-валик хочу убрать
2023年 07月 10日 投稿者: iprihodko69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|