2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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958 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 114.67g.
朝食: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Sütlü Buzlu Kahve, Patates Cipsi, Tatlı Kiraz. 夕食: Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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