2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1382 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nanas. 昼食: Nanas, Uleg Sambal Rawit. 夕食: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (1). 軽食/その他: BonCabe Mi Krispi Boncabe . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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