_ggraboskiの日記, 2023年 07月 6日

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Ainda faltam 13kg para chegar no eu peso normal, mas depois de 20kg eliminados venci a obedidade e me sinto muito melhor

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:

1319 kcal

脂質: 59.25g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 127.36g. 昼食: Ovo Frito, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Yoki Cuscuz. 軽食/その他: Laranjas, Garoto Talento Doce de Leite. もっと...

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34件のうち1-20件を表示

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2023年 07月 6日投稿者: CAVERA77

parabéns 🎊

2023年 07月 6日投稿者: Vania padeira

parabéns quantas calorias se consome

2023年 07月 6日投稿者: leticia180996

parabens!!

2023年 07月 6日投稿者: fafakracik

Que show!!! 👏👏👏❤️

2023年 07月 6日投稿者: maria Pedreira

Uhull Parabéns 🎉🎉🎉

2023年 07月 6日投稿者: quesialobo

é possível eliminar peso retirando arroz das refeições?

2023年 07月 6日投稿者: Pris38

Eu fiz um teste retirando o arroz, e consumindo de tudo dentro das calorias 1500. Desde domingo que não consumo.

2023年 07月 6日投稿者: Pris38

parabéns!

2023年 07月 6日投稿者: Dan RJ

parabéns 👏👏👏

2023年 07月 6日投稿者: araujojamila4

Letícia, minha dieta é de 1600 calorias por dia

2023年 07月 6日投稿者: _ggraboski

Pri, eu não sei. Acho que você controlando as calorias já basta para perder peso e se possível fazendo exercícios físicos também. Eu como arroz somente no almoço, 80g de arroz integral.

2023年 07月 6日投稿者: _ggraboski

Obrigada por responder

2023年 07月 6日投稿者: Pris38

Obrigado por responder

2023年 07月 6日投稿者: leticia180996

Resultado lindo ,parabéns 👏🏽👏🏽

2023年 07月 7日投稿者: Gessica Loureiro

parabéns

2023年 07月 7日投稿者: marciagoncalved

parabéns 🤜🤛👏👏

2023年 07月 7日投稿者: PatyMachado1

Amiga obesidade é uma doença crônica . Os novos hábitos terão que ser para vida toda

2023年 07月 7日投稿者: saivasoares

linda antes e depois. só que agora mais saudável. parabéns!

2023年 07月 7日投稿者: vanndeodato

parabéns

2023年 07月 7日投稿者: Pri kro

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