2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1070 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Pão Francês, Café, Margarina. 昼食: Salada de Folhas, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Pastel de Carne. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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