2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1431 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 169.98g.
朝食: Telur Dadar, Ajinomoto Mayumi Pedas, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce, Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Tempe Mendoan, Soto Ayam, Richeese Ahh', Richeese Siip. 夕食: Kerupuk Beras, Mie, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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