2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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769 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 23.97g | 炭水化物: 82.06g.
朝食: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (5.3 oz). 昼食: Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip. 夕食: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 軽食/その他: Valued Naturals Energy Mix. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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