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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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2622 kcal
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脂質: 92.70g | たんぱく質: 153.99g | 炭水化物: 290.60g.
朝食: Açúcar, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Président Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Richester Cream Cracker, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Iogurte Nolac Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Milho Verde Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Itambé Iogurte Nolac Coco, Oggi Picolé de Chocolate, Nestlé Chokito. もっと...
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2901 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Não sei mexer nesse negócio direito,se aparecer para alguém me dá o feedback ae.
2023年 07月 6日 投稿者: Elon regis
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