2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1669 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 192.37g.
朝食: Mermelada de Durazno Light, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Tostadas Light. 昼食: Banana, Garoto Bombones, Arcor Sapito, Empanadas de Jamon y Queso, Lucchetti Spaghetti, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Hamburguesa de Pollo. 夕食: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 軽食/その他: Manzana, Peras, CasanCrem CasanCrem Light, Chocoarroz Dulce de Leche (22g). もっと...
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2524 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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