2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1304 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 131.49g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: Red Delicious Apples, Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 昼食: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 夕食: Tomatoes, Boiled Chicken Breast, Selection Cornichons, Green Giant Niblets Corn. 軽食/その他: Kirkland Signature Wild Argentina Shrimp, Mangos . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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