|
Водичка слилась хорошо)
Вчера на ужин выпила почти 600 мл кефира 2,5% внепланово, а потом впихнула в себя еще и сухарики Хрустим чиабатта. Вообще прикол конечно, в первый день поражение, знаю что заедала грусть. Не смотря на это хороший отвес. Сегодня танцы, идем дальше)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1190 kcal
|
脂質: 55.60g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Карусель Печень Жареная с Луком, Кабачок Гриль, Dr. Korner Хлебец Сырный, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Жико Коктейль Ореховый, Активиа Биойогурт Злаки. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|