2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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675 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 82.92g.
朝食: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Грудка с Овощами, Капустный Салат, Кофе с Молоком. 夕食: Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Банан. 軽食/その他: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. もっと...
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週に6.1 kg減量中
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