2023年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1182 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 97.79g.
朝食: Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 昼食: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ризотто из шампиньонов. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе с Грудки. 軽食/その他: Помидоры, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биточки аппетитные. もっと...
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体重に変化ありません
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