2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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355 kcal
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脂質: 16.29g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 23.00g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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