2015年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
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1541 kcal
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脂質: 80.27g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 110.45g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Брест Литовск Творог 3%, Яйцо, Дикси Хлопья 4 Злака, Сахар, Красное Яблоко, Варенье. 昼食: Салат Крабовый, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. 夕食: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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