2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1082 kcal
|
脂質: 27.44g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: Kobe Boncabe Lv 30, Telur Rebus, Madu, Lemon, Beorganik Chia Seed, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Sania Minyak Goreng, Ajinomoto MSG, Garam, Uleg Sambal Terasi, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bawal, Pakcoy, Buncis. 夕食: Apel Granny Smith, Buncis, Ikan Bawal. 軽食/その他: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Marning Jagung, Emping Melinjo. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°の体重の記録
|