2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1701 kcal
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脂質: 80.77g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 129.00g.
朝食: Liverwurst, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Egg (Whole) . 昼食: Lindt Dark Chocolate 78%, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Egg (Whole) , Spaghetti. 夕食: Red Table Wine , Green String Beans, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Roasted Duck (Skin Eaten). 軽食/その他: Cheesecake , Dried Prune, Pink Lady Apples, Raisin Bread , Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Cottage Cheese . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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