2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1919 kcal
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脂質: 112.74g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 67.08g.
朝食: Fröknäcke, Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Salami Milano. 昼食: Köttfärssås. 夕食: Blandad Sallad, Sparris, Lax, Färskpotatis, Blå Band Hollandaisesås. 軽食/その他: Jordgubbar, Vanilj Glass, Sauvignon Blanc Vin. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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