|
Добрый вечер! Ищу онлайн тренера, посоветуйте! Мне нужно рассчитать кбжу, чтобы похудеть и подтянуть мышцы 💪 Моя проблема это дряблость , особенно живот. Мой телеграмм @Natali_ups
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1436 kcal
|
脂質: 29.78g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 54.88g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Рефтинская Сарделька, Соленые Огурцы с Укропом, Филе Индейки. 夕食: Пиво, Коньяк. もっと...
|
|