2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1517 kcal
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脂質: 145.23g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 10.46g.
朝食: Berocca Boost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 昼食: ICA Vispgrädde 36%, ICA Chévre. 夕食: Smör, Ost, ICA Vispgrädde 36%, Extra Jungfruolja, Parmesanost (Hård). 軽食/その他: Arla Vispgrädde 40%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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