2023年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1148 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 86.30g.
朝食: هاينز مسترده, صدور دجاج مشويه صدور فراخ مشوية, عيش تورتيلا تورتيلا. 昼食: Meat, ارز مصري ارز بالشعريه مصري, ملوخيه ملوخيه. 夕食: جهينه زبادى يونانى 0.2 %, عين جمل عين جمل. 軽食/その他: شوكلاتة جلاكسي جواهر شوكلاتة جلاكسي جواهر, Turkish Coffee Turkish Coffee Sugar Free. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|