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Das Wetter ist super windig ,stürmisch. Na egal. Erstmal gemütlich ein Kaffee plus Wasser. Dann geht es zum Sport. 2 Workouts Cardio Ganz Körpertraining. Manchmal entwickle ich da ne Hassliebe aber auch ne Liebe. Immer weitermachen,lohnt sich. ♡
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1644 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 213.19g.
朝食: Erdbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. 昼食: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Knorr Soße Zum Braten Extra, Ja! Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). 夕食: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Gurke (Geschält), Zimbo Schinkenwurst, Hofmaier Lachsschinken, Jeden Tag Frischkäse, American Style Sandwich Scheiben. もっと...
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 コメント
Sehr gut, klingt nach einem Plan.
2023年 07月 5日 投稿者: Hajocles
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Aufjedenfall hat mich ja gut 800 gramm Abnahme geschenkt. Das will man weiter machen xD
2023年 07月 5日 投稿者: angienimmtab89
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