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Баронкина Екатерина
日記
2023年 07月 5日
Баронкина Екатеринаの日記, 2023年 07月 5日
Баронкина Екатеринаさんの自己紹介
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2023年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.1 kg
これまでの減量分:
13.9 kg
.
残り:
1.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 07月 5日:
2061 kcal
脂質: 78.94g | たんぱく質: 137.04g | 炭水化物: 134.22g.
朝食:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Икра с Креветкой, Пп кекс в микроволновке.
昼食:
Мистраль Булгур Отварной.
夕食:
Фишка Сухарики с Чесноком, Bud Пиво Bud Light, Шашлык из Курицы.
軽食/その他:
Ролл с креветкой и омлетом, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят.
もっと...
1876 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 20 分, Бег - 27 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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Баронкина Екатеринаの体重の記録
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