2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1785 kcal
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脂質: 80.28g | たんぱく質: 108.39g | 炭水化物: 85.04g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Gouda or Edam Cheese, RAR Prosciutto Crudo, Sour Dough Bread. 昼食: Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Mãe Terra Chia Semente, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, Lettuce, Chicken Thigh, Butternut Winter Squash . 夕食: Tesco Halloumi. 軽食/その他: Budweiser Cerveja, Stella Artois Cerveja. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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